蘋果日報╱楊琇雯

（徵照片）

麥片300克或市售即溶麥片包1包、香蕉1根、葡萄乾少許。
作法：

1.如果是快煮麥片，用水500cc加香蕉一起煮熟；如果是即飲麥片，先用熱水沖，再把香蕉放入，等3分鐘。

2.要吃的時候灑上葡萄乾或其他水果乾、新鮮水果即可。

小叮嚀：麥片和葡萄乾也含有豐富的色胺酸，所以這道點心非常適合早餐吃，一整天都會有好心情。